Formateur Wing Chun Mi Tsung
Une recherche entre santé, bien-être et arts martiaux
Sophrologue Caycédien depuis 2008, Altaïr s’intéresse depuis de nombreuses années aux pratiques favorisant l’équilibre et le bien-être du corps et de l’esprit.
Après une licence de psychologie et un master en sophrologie, il poursuit sa formation à travers différents courants autour de la pleine conscience, de la méditation et du travail sur le silence intérieur.
La méditation devient progressivement une pratique quotidienne, qu’il intègre également dans son approche professionnelle.
🥋 Un parcours martial
Passionné d’arts martiaux depuis l’enfance, Altaïr pratique successivement l’Aïkido, le Judo, le Taekwondo et le Hapkido, jusqu’à obtenir la ceinture noire dans plusieurs disciplines.
Après une quinzaine d’années consacrées aux arts martiaux externes, il découvre le Tai Chi, puis le Wing Chun Mi Tsung.
Il trouve dans cette pratique un équilibre entre dimension martiale, travail corporel et recherche de bien-être.
Après 10 années d’entraînement quotidien, il devient formateur en Wing Chun Mi Tsung.
☯️ Une approche globale
Son parcours réunit ainsi trois domaines complémentaires :
🧠 Santé & conscience
Psychologie, sophrologie et méditation.
🥋 Arts martiaux
Une longue expérience des pratiques martiales.
🌿 Corps & bien-être
Une recherche de l’équilibre entre mouvement, présence et écoute de soi.
« Un chemin entre pratique martiale, connaissance de soi et bien-être. »
