« Si l’adversaire est dur, transformez-vous et rends-vous doux. Ça s’appelle « suivre ». Si l’adversaire se déplace et que vous restez attaché à lui en le suivant dans la même direction, cela s’appelle « join ». Alors vous êtes « en contact » avec l’adversaire ; quand il se déplace plus vite, vous avancez plus vite ; quand il ralentit, vous ralentissez, vous vous ajustez ainsi à ses mouvements.
Laissez votre principe de réaction rester le même, peu importe la façon dont l’adversaire bouge. Lorsque vous maîtrisez ce mouvement, vous comprendrez la force intérieure. »
(Wong Chung-yua, 17e siècle)